Confinement, quelles activités faire?

S’il est bon parfois de rester chez soi, pour se reposer et ressentir le bonheur de ne rien faire, il se peut que ce confinement devienne pour vous un véritable enfer.

Ne pas avoir la possibilité de sortir et de se rencontrer est une entrave naturelle à notre profonde liberté et notre condition humaine.

Le billet de ce jour a pour objectif modeste de vous faire surmonter cette épreuve que nous vivons chaque jour face au combat de ce virus avec quelques idées d’activités afin de prendre soin de vous !

Je profite de ce blog pour vous adresser tous mes encouragements à vous lecteurs et lectrices ainsi qu’à vos familles, en ces temps de nouvelles dramatiques, et d’informations anxiogènes.

YOGA - PILATES

Vous êtes un(e) sportif (ve) invétéré(e) ? Si vous pratiquez le footing, vous pourrez toujours courir autour du patté de maison  En revanche, qu’en est-il des sports de développement musculaires? Vous avez travaillé d’arrache pied toute l’année pour sculpter votre corps et vos beaux fessiers, ce confinement dans vos têtes risquerait d’anéantir tous vos efforts.

Tout dépend naturellement de la superficie de votre appartement ou maison, mais un sentiment d’être un animal en cage risque de vous envahir. Faire les mêmes aller retour du canapé aux toilettes, de la chambre à la salle de bain: pas vraiment le meilleur moyen de garder la forme.

Le yoga à petit niveau permet d’entretenir la motricité fondamentale de ses membres sans avoir à subir les affres de la musculation. Cette activité réduira votre stress, fera du bien à votre mental car ne dit-on pas un esprit sain dans un corps sain?

Il vous appartient de vous planifier une petite séance à durée variable mais pas excessive non plus car vous n’aurez peut-être pas l’installation suffisante.

Toujours sans matériel, vous avez également la possibilité de faire du sport maison. Tout peut y passer: pompes, abdominaux, dips. Vous verrez votre mobilier sous un autre angle. Bien évidemment, l’espace a un impact psychologique sur votre sport car faire de l’exercice dans une salle grande et climatisée n’équivaut pas à faire du sport dans un petit appartement.

Un conseil: si l’espace est d’autant plus restreint, la lumière sera votre principal atout. Une séance de sport dans la quasi obscurité n’est pas productive.

L’app store ou Google Play regorgent d’applications en tout genre : Runstatic, Fizzup, 30 jours Fitness Challenge…

Copyright: Pinterest - Naturaside

Copyright: Pinterest – Naturaside

Quelques liens de cours en ligne à tester:

NETTOYAGE DE PRINTEMPS

Avis aux maniaques du rangement, c’est le moment de vous lâcher ! Mine de rien, notre travail rythme et dicte notre activité quotidienne. Le temps nous manque même parfois pour faire des choses simples.

Ce confinement peut-être une nouvelle occasion de réinventer votre espace intérieur soit par le biais d’un rangement de fond ou du nouvel aménagement que vous aviez envisagé depuis un moment.

Vos caves, vos combles, votre sellier, votre garage donneront un nouvel intérêt à des objets que vous aviez remisés.

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Et voilà le résultat de mon appartement après un rangement de fond en comble :)

Quelques comptes Instagram à suivre pour vous donner des idées:

BRICOLAGE

En dépit de la fermeture temporaire des grandes enseignes du bricolage, c’est l’occasion de pouvoir vous consacrer à cette activité dominicale. Sous réserve de disponibilité, sachez que certains magasins de bricolage disposent d’un drive où vous pourrez retirer les outils nécessaires à vos travaux.

Vous pourrez ainsi réaliser quelques réparations mineures qui vous tracassent dans votre quotidien: un interrupteur de travers, une prise qui s’enlève du mur, une étagère à poser… Profitez de ce moment pour aménager et optimiser votre intérieur.

Il existe un tas de tutos en ligne qui vous permettront de bricoler efficacement à défaut de pouvoir faire venir un professionnel.

Attention toutefois aux éléments qui requièrent une vraie expertise, savoir faire (travaux lourds, plomberie et électricité).

Copyright: Vie Pratique

Copyright: Vie Pratique

NETFLIX - SERIES

Le confinement sera peut-être l’occasion de vous abonner ponctuellement à une plateforme de streaming: Netflix, Amazon Prime, Disney Plus.

Nos coups de coeur: 

  • Kalifat est une série suédoise sur l’endoctrinement qui croise les destins de personnages (3 femmes) à la dérive. Une saison haletante et troublante qui se construit comme un thriller. Autant vous dire, que les huit épisodes de la saison 1 se regardent d’une traite. Vous m’en direz des nouvelles. Une saison 2 devrait vite arriver. Qu’en pensez-vous?
  • The Crown, série américano-britannique se construit autour du destin de la reine Elizabeth II depuis sa jeunesse ainsi que de toutes les responsabilités de cette tâche. Série très intéressante qui tente de reconstituer le plus sobrement possible le contexte historique de l’époque. Les décors et les acteurs sont tout simplement magnifiques.
Copyright: Allocine

Copyright: Allocine

  • The Prodigal Son raconte l’histoire d’un fils dont le père est un tueur en série et qui devient profiler pour le FBI. Cette série est toute récente et a un énorme potentiel
Copyright: Allocine

Copyright: Allocine

LECTURES

C’est l’occasion également de vous remettre dans la lecture, un livre offert que vous n’avez pas eu le temps d’ouvrir ni de feuilleter. Vous pourrez découvrir des auteurs contemporains. Pour cela, vous pouvez consulter le site de la Fnac qui vous recommande certains ouvrages avec une petite fiche introductive: un bon roman policier, une histoire d’amour. C’est aussi l’occasion pour vous de redécouvrir certains classiques: Proust, Hugo, Flaubert, Balzac parmi tant d’autres.

Avis aux cruciverbistes, Internet regorge de sites de mots croisés tout prêt à imprimer avec différents niveaux. Ces activités constituent un entrainement intéletuel non négligeable.

Copyright: L'atelier Azimuté

Copyright: L’atelier Azimuté

AUTO-FORMATION

C’est le moment de vous lancer dans une auto-formation sur un thème qui vous plait ou tout simplement dans le cadre du développement de vos compétences personnelles. Apprendre une langue par exemple. Youtube regorge de cours en ligne pour un enseignement plus interactif. Vous pourrez également développer vos compétences informatiques, notamment le codage qui demande beaucoup de temps. Attention, ne vous éparpillez pas trop en commençant plusieurs formations simultanées.

moneylo-formation

Quelques sites de formation en ligne:

CUISINE

Le confinement vous offrira tout le temps pour tester de nouvelles recettes, manger sainement, chose dont nous n’avons pas tous l’habitude du fait des rythmes effrénés que nous imposent notre routine professionnelle. Vous pourrez suivre des cours de cuisine en ligne et goûter de nouvelles saveurs, salées ou sucrées. Prenez votre temps surtout et il se peut qu’à la fin de ce confinement, vous deveniez ce cordon bleu que vous avez toujours rêvé d’être.

Copyright: Cuisine culinaire.com

Copyright: Cuisine culinaire.com

Quelques sites de cuisine avec des recettes sympas:

ACTIVITES ARTISTIQUES

Sous condition de matériel, pourquoi ne pas donner libre cours à votre inspiration? dessin, peinture, poterie, origamis, autant d’activités qui pourront vous faire passer le temps dans le calme. Ces activités renforcent toujours l’estime de soi car elles cultivent l’esprit, stimulent notre imagination ainsi que des talents cachés. Cela permet de nous détourner peut-être de compétences trop opérationnelles que nous imposent le marché du travail.

Copyright: Malereikunst.site

Copyright: Malereikunst.site

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8 comments on Confinement, quelles activités faire?

  1. la parenthèse psy
    27 mars 2020 at 15 h 27 min (2 mois ago)

    On passe notre vie à dire « j’ai pas le temps » et aujourd’hui, on l’a ! Finalement, on peut en tirer du positif de ce confinement ;)

    Line de https://la-parenthese-psy.com/

  2. leblogdessoeurettes
    27 mars 2020 at 15 h 55 min (2 mois ago)

    Merci Line! C’est exactement ça! Essayons de profiter de ces moments pour cultiver notre jardin intérieur tout en gardant la forme. Prenez soin de vous

  3. Camille
    27 mars 2020 at 17 h 41 min (2 mois ago)

    Coucou,
    Merci pour cet article bien complet! Pour ma part, j’arrive à m’occuper je suis même débordée entre les cours, le blog et le travail mais je me laisse toujours un moment pour faire une longue séance de sport le matin! D’ailleurs je vais regarder les liens que tu as mis pour les sérance de Pilates, ça pourrait m’intéresser!
    Bon courage & bon weekend,
    Camille :)

  4. leblogdessoeurettes
    27 mars 2020 at 18 h 49 min (2 mois ago)

    Merci Camille ! Des bisous

  5. Patricia
    27 mars 2020 at 21 h 07 min (2 mois ago)

    Merci ma sœurette pour ces belles idées et ces mots d’encouragement. Ça donne du baume au cœur. On est séparées durant ce confinement mais je t’aime et pense fort à toi. Vite les retrouvailles ♥️

  6. leblogdessoeurettes
    27 mars 2020 at 21 h 11 min (2 mois ago)

    Merci sœurette ! Tu me manques je t’aime ❤️❤️❤️❤️

  7. Audrey
    28 mars 2020 at 11 h 32 min (2 mois ago)

    Coucou
    Alors, le Pilates est dans mes envies futures, mais pour le moment, je me focalise sur ma pratique yogique ! Sinon, je ne m’ennuie pas vraiment car je fais pas mal d’activités différentes déjà en temps normal !
    Des bisous
    Audrey
    https://pausecafeavecaudrey.fr

  8. leblogdessoeurettes
    28 mars 2020 at 12 h 11 min (2 mois ago)

    Merci Audrey ! Prend bien soin de toi en tous cas ! Bisous

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